생활체육

생활체육

연령에 제한을 두지 않고 일반인들이 건강을 위하여 부담없이 즐기고 쌓인 스트레스를 건전하게 발산하도록 돕는 프로그램입니다.
생활체육 모집안내
모집기간 강습기간 문의/접수처
▶ 정기접수
- 기존강습회원(현장 접수)매월 15일 ~ 22일
- 신규회원 : 23일~말일
2019년 1월 2일부터 ~ 말일(1개월) 종합 안내실
☏ 712-0775~6
※소그룹 재활필라테스 수업은 특성화 수업으로 연기 되지 않으며, 환불 조치함.
생활체육 강습안내
종 목 강사명 강습일 강습시간 정원 강습료 대상 장소
신개념 30분
순환운동
유성현 월,수,금 12:15 ~12:45 30 30,000 성인 체력증진실(3F)
한도현 월,수,금 18:10 ~ 18:40 30 30,000
펌핑바디
(기초체력을 강화하는
근력 순환 운동)
이석규 월,수,금 08:30~09:40 40 70,000 성인
(여성전용)
체력증진실(3F)
19:00~20:10 40
20:30~21:40 40
화,목 09:00~09:50 40 50,000
히트 근력강화 유성현 화,목 20:10~21:10 40 50,000 성인
(여성전용)
체력증진실 (3F)
다이어트 서킷핏 화,목 19:00~19:50 40 50,000 체력증진실 (3F)
GX운동
(10월 신설)
손영은 월,수,금 08:00~09:00 40 60,000 성인 휘트니스 1실(4F)
타바타 운동
4분 몰입 운동으로 다이어트효과 극대화
휴강 월,수,금 06:10 ~ 07:00 50 50,000 성인
체력증진실 (3F)
황서현 월,수,금 19:00 ~ 19:50 30 휘트니스실 (2F)
황서현 월,수,금 20:00 ~ 20:50 30
도구 필라테스 최애란 월,수,금 09:00 ~ 09:50 30 45,000 성인 휘트니스실 (2F)
하선옥 월,수,금 10:00 ~ 10:50 50 체력증진실 (3F)
19:00 ~ 19:50 50 휘트니스1실 (4F)
20:00 ~ 20:50 50
최애란 화,목,토 06:10 ~ 07:00 50 체력증진실 (3F)
화,목,토 07:10 ~ 08:00 50
화,목 09:00 ~ 09:50 30 40,000 휘트니스실 (2F)
도구&짐볼 필라테스 오선미 화,목 10:00 ~ 11:20 40 45,000 성인 휘트니스 1실 (3F)
짐볼 필라테스 박연제 화,목 19:00 ~ 19:50 40 40,000
남성전용 필라테스 황숙정 화,목 19:00 ~ 19:50 25 50,000 남성전용 휘트니스실(2F)
소그룹 재활필라테스
(할인 적용 안됨)
화,목 20:20 ~ 21:10 10 80,000 성인 휘트니스 1실 (4F)
성인발레 박설희 화,목 10:30 ~11:20 40 50,000 성인 휘트니스 1실 (4F)
19:10 ~ 20:00 40
댄스스포츠 심미화 월,수,금
09:30 ~ 10:20(초급) 40 40,000 성인 휘트니스 2실 (3F)
10:30 ~ 11:20(중급) 40
11:30 ~ 12:20(고급) 40
김영화 화,목 20:30 ~ 21:50(초급) 40
월,수,금 20:30 ~ 21:50(중급) 40 60,000
줌바댄스
서지영 월,수,금 10:00 ~ 10:50 30 50,000 성인 휘트니스실 (2F)
월,수,금 11:00 ~ 11:50 30 50,000
화,목 11:00 ~ 11:50 30 40,000
화,목 20:00 ~ 20:50 30
조월화 월,수,금 21:00 ~ 21:50 30 50,000
서지영 화,목 21:00 ~ 21:50 30 40,000
휴강 월,수,금 07:10 ~ 08:00 40 50,000 체력증진실 (3F)
조월화 화,목 09:10 ~ 10:00 40 40,000 휘트니스 1실 (4F)
요가 최영석 월,수,금 09:00 ~ 09:50 40 40,000 성인 휘트니스1실 (3F)
10:00 ~ 10:50 40
11:30 ~ 12:20 40
김순희 16:00 ~ 16:50 40
김기수 19:00 ~ 19:50 40
20:00 ~ 20:50 40
김순희 화,목 20:30 ~ 21:50 40
에어로빅 최태숙 월 ~ 금 06:10 ~ 07:00 60 40,000 성인 휘트니스 2실 (4F)
최태숙
정정란
09:00 ~ 09:50 60
10:00 ~ 10:50 60
최태숙 11:00 ~ 11:50 60
정정란 18:30 ~ 19:20 60
19:30 ~ 20:20 60
라인댄스 김주영 화,목 10:20 ~ 11:30(초급) 40 40,000 성인 휘트니스 2실 (3F)
11:40 ~ 12:50(고급) 40
방송댄스 김미송 월,수,금 20:30 ~ 21:20 50 40,000 휘트니스 2실 (4F)
밸리댄스 휴강 화,목 09:00 ~ 10:10 40 45,000 휘트니스 2실 (3F)
최신유행댄스 손영은 월,수,금 10:10 ~ 11:00 40 40,000 휘트니스 1실 (4F)
필록싱 임채선 화,목 10:00 ~ 10:50
30 40,000 성인 휘트니스실 (2F)
화,목 20:30 ~ 21:20 50 40,000 성인 휘트니스 2실 (4F)
담당부서 : 시민생활체육관 연락처 : 055-712-0775~6

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