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창원시시설관리공단

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생활체육

모집 안내

모집기간 강습기간 문의 및 접수처

정기접수
- 현재수강회원 : 매월 18일~23일
-신규회원 : 매월 25일~말일

(휴관일경우 다음날부터 선착순)

매월 1일부터~ 말일까지
종합안내실
055) 210-8150~1

생활체육 -1

종목

강습일 강습시간 대상 정원 강습료 비고
뮤직 바디웨이트 월·수·금 09:10 ~ 10:00
중등생
이 상
30 50,000 휘트니스실
줌바댄스 월·수·금 10:10 ~ 11:00 30 50,000
월·수·금 11:10 ~ 12:00 30 50,000
히트 근력강화 화·목 09:10 ~ 10:00 25 50,000
화·목 10:10 ~ 11:00 25 50,000
다이어트 댄스 화·목 11:10 ~ 12:00 30 40,000
뮤직 바디웨이트 월·수·금 19:10 ~ 20:00 30 50,000
줌바댄스 월·수·금 20:10 ~ 21:00 30 50,000
월·수·금 21:10 ~ 22:00 30 50,000
K-POP 댄스 화·목 19:10 ~ 20:00 30 40,000
서킷핏 다이어트 화·목 20:10 ~ 21:00 25 50,000
화·목 21:10 ~ 22:00 25 50,000

생활체육 -2

종목 강습일 강습시간 대상 정원 강습료 비고
배드민턴
월~금
(월 : 자유)
10:00 ~ 10:50
중등생
이 상
반별
30
70,000

체육관

(3층)

11:00 ~ 11:50
18:00 ~ 18:50
19:00 ~ 19:50
도구 필라테스 월·수·금 09:00 ~ 09:50
22 45,000

다목적실

(4층)

월·수·금 11:00 ~ 11:50 22 45,000
요가 월·수·금 10:00 ~ 10:50 22 40,000
화ㆍ목 11:00 ~ 11:50 22 30,000
슬림핏+발레 화ㆍ목 09:00 ~ 09:50 20 40,000
10:00 ~ 10:50 20 40,000
도구 필라테스 월·수·금 20:00 ~ 20:50 22 45,000
월·수·금 21:00 ~ 21:50 22 45,000
유소년
슬림핏+발레
월·수·금 18:00 ~ 18:50 초등생 18 60,000
슬림핏+발레 월·수·금 19:00 ~ 19:50
중등생
이상
20 60,000
요가 화ㆍ목 20:00 ~ 20:50 22 30,000
화ㆍ목 21:00 ~ 21:50 22 30,000
도구 필라테스 화·목 19:00 ~ 19:50 22 40,000

이용안내
   - 유소년 슬림핏+발레 교실은 초등학교 1학년 ~ 6학년 까지 접수 가능합니다.
   - 생활체육강좌는 중학생 이상부터 수강 가능합니다.(일부종목 성인만 접수 가능)
   - 응시 접수 등에 의한 정원 초과시 선 결제자를 우선으로 함 (차 순위자 환불 진행)

필라테스스튜디오

종목 강습일 강습시간 대상 정원 강습료 비고
★ 필라테스 스튜디오 (기구운동+신체교정) 월·수·금 06:10 ~ 07:00
중등생
이상
6 150,000

 필라테스

스튜디오

(4층)

07:10 ~ 08:00 6 150,000
09:10 ~ 10:00 6 150,000
10:10 ~ 11:00 6 150,000
11:10 ~ 12:00 6 150,000
19:10 ~ 20:00 6 150,000
20:10 ~ 21:00 6 150,000
21:10 ~ 22:00 6 150,000
화·목 06:10 ~ 07:00 6 100,000
07:10 ~ 08:00 6 100,000
09:10 ~ 10:00 6 100,000
10:10 ~ 11:00 6 100,000
11:10 ~ 12:00 6 100,000
19:10 ~ 20:00 6 100,000
20:10 ~ 21:00 6 100,000
21:10 ~ 22:00 6 100,000

※ 필라테스 스튜디오는 특성화 수업으로 감면 및 연기 되지 않으며, 환불 조치함

스피닝

종목 강습일 강습시간 대상 정원 강습료 비고
스피닝
(싸이클닝+근력강화)
월·수·금 09:00 ~ 09:50 성인 25 50,000

 스피닝실

(3층)

10:00 ~ 10:50 25 50,000
16:00 ~ 16:50 25 50,000
17:00 ~ 17:50 25 50,000
19:00 ~ 19:50 25 50,000
20:00 ~ 20:50 25 50,000
화·목 09:00 ~ 09:50 25 40,000
10:00 ~ 10:50 25 40,000
16:00 ~ 16:50 25 40,000
17:00 ~ 17:50 25 40,000
19:00 ~ 19:50 25 40,000
20:00 ~ 20:50 25 40,000

강좌설명

종목 설명
히트근력강화(G.X운동) 다양한 소도구를 활용한 근력강화 운동으로 그룹으로 이루어져 지루하지 않고 단시간 다이어트 및 근력 향상에 큰 효과가 있습니다.
뮤직바디웨이트 K-팝, 트로트 등 비트있는 음악과 함께 근력운동을 통한 다이어트 프로그램 지루하지 않게 운동 효과를 극대화할 수 있습니다.
다이어트 서킷핏(G.X운동) 다양한 소도구를 활용한 순환운동으로 체력증진 및 다이어트에 적합하며 그룹으로 수업이 진행되어 더욱 재미가 있습니다.
필라테스튜디오 6명 정원의 소그룹으로 이뤄지는 기구 필라테스 수업으로 자세교정, 다이어트, 근, 골격 질환 예방등에 탁월한 강좌입니다
배드민턴 전문 강사에게 배드민턴 기초~고급과정까지 체계적으로 지도 받을 수 있습니다
줌바댄스 라틴 음악에 맞춰 이뤄지는 재미있는 댄스동작들로 많은 고객들이 선호하는 인기 프로그램입니다.
요가 명상과 호흡, 스트레칭 등이 결합된 복합적인 심신 수련 운동입니다
필라테스 동양의 요가와 서양의 스트레칭을 합친 필라테스는 근육의 약한 부분을 강화시키고 유연성을 증가시킵니다
유아 슬림핏 + 발레 발레와 피트니스 결합으로 성장판 자극을 통한 어린이 키 성장 운동 입니다
슬림핏+발레 디이어트 피트니스와 발레의 접목으로 신체라인 교정 및 다이어트에 효과적입니다
도구 필라테스 소도구를 활용한 필라테스 수업으로 운동 효과를 강화시킨 강좌입니다.

담당부서 : 내서스포츠센터 연락처 : 055-210-8150~1
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