창원시시설관리공단
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생활체육
모집 안내
| 모집기간 | 강습기간 | 문의 및 접수처 |
|---|---|---|
정기접수 (휴관일경우 다음날부터 선착순) |
매월 1일부터~ 말일까지 | 종합안내실 055) 210-8150~1 |
생활체육 -1
종목 |
강습일 | 강습시간 | 대상 | 정원 | 강습료 | 비고 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 뮤직 바디웨이트 | 월·수·금 | 09:10 ~ 10:00 | 중등생 이 상 |
30 | 50,000 | 휘트니스실 |
| 줌바댄스 | 월·수·금 | 10:10 ~ 11:00 | 30 | 50,000 | ||
| 월·수·금 | 11:10 ~ 12:00 | 30 | 50,000 | |||
| 히트 근력강화 | 화·목 | 09:10 ~ 10:00 | 25 | 50,000 | ||
| 화·목 | 10:10 ~ 11:00 | 25 | 50,000 | |||
| 다이어트 댄스 | 화·목 | 11:10 ~ 12:00 | 30 | 40,000 | ||
| 뮤직 바디웨이트 | 월·수·금 | 19:10 ~ 20:00 | 30 | 50,000 | ||
| 줌바댄스 | 월·수·금 | 20:10 ~ 21:00 | 30 | 50,000 | ||
| 월·수·금 | 21:10 ~ 22:00 | 30 | 50,000 | |||
| K-POP 댄스 | 화·목 | 19:10 ~ 20:00 | 30 | 40,000 | ||
| 서킷핏 다이어트 | 화·목 | 20:10 ~ 21:00 | 25 | 50,000 | ||
| 화·목 | 21:10 ~ 22:00 | 25 | 50,000 |
생활체육 -2
| 종목 | 강습일 | 강습시간 | 대상 | 정원 | 강습료 | 비고 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 배드민턴 | 월~금 (월 : 자유) |
10:00 ~ 10:50 | 중등생 이 상 |
반별 30 |
70,000 | 체육관 (3층) |
| 11:00 ~ 11:50 | ||||||
| 18:00 ~ 18:50 | ||||||
| 19:00 ~ 19:50 | ||||||
| 도구 필라테스 | 월·수·금 | 09:00 ~ 09:50 |
22 | 45,000 | 다목적실 (4층) |
|
| 월·수·금 | 11:00 ~ 11:50 | 22 | 45,000 | |||
| 요가 | 월·수·금 | 10:00 ~ 10:50 | 22 | 40,000 | ||
| 화ㆍ목 | 11:00 ~ 11:50 | 22 | 30,000 | |||
| 슬림핏+발레 | 화ㆍ목 | 09:00 ~ 09:50 | 20 | 40,000 | ||
| 10:00 ~ 10:50 | 20 | 40,000 | ||||
| 도구 필라테스 | 월·수·금 | 20:00 ~ 20:50 | 22 | 45,000 | ||
| 월·수·금 | 21:00 ~ 21:50 | 22 | 45,000 | |||
유소년 슬림핏+발레 |
월·수·금 | 18:00 ~ 18:50 | 초등생 | 18 | 60,000 | |
| 슬림핏+발레 | 월·수·금 | 19:00 ~ 19:50 | 중등생 이상 |
20 | 60,000 | |
| 요가 | 화ㆍ목 | 20:00 ~ 20:50 | 22 | 30,000 | ||
| 화ㆍ목 | 21:00 ~ 21:50 | 22 | 30,000 | |||
| 도구 필라테스 | 화·목 | 19:00 ~ 19:50 | 22 | 40,000 |
이용안내
- 유소년 슬림핏+발레 교실은 초등학교 1학년 ~ 6학년 까지 접수 가능합니다.
- 생활체육강좌는 중학생 이상부터 수강 가능합니다.(일부종목 성인만 접수 가능)
- 응시 접수 등에 의한 정원 초과시 선 결제자를 우선으로 함 (차 순위자 환불 진행)
필라테스스튜디오
| 종목 | 강습일 | 강습시간 | 대상 | 정원 | 강습료 | 비고 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ★ 필라테스 스튜디오 (기구운동+신체교정) | 월·수·금 | 06:10 ~ 07:00 | 중등생 이상 |
6 | 150,000 | 필라테스 스튜디오 (4층) |
| 07:10 ~ 08:00 | 6 | 150,000 | ||||
| 09:10 ~ 10:00 | 6 | 150,000 | ||||
| 10:10 ~ 11:00 | 6 | 150,000 | ||||
| 11:10 ~ 12:00 | 6 | 150,000 | ||||
| 19:10 ~ 20:00 | 6 | 150,000 | ||||
| 20:10 ~ 21:00 | 6 | 150,000 | ||||
| 21:10 ~ 22:00 | 6 | 150,000 | ||||
| 화·목 | 06:10 ~ 07:00 | 6 | 100,000 | |||
| 07:10 ~ 08:00 | 6 | 100,000 | ||||
| 09:10 ~ 10:00 | 6 | 100,000 | ||||
| 10:10 ~ 11:00 | 6 | 100,000 | ||||
| 11:10 ~ 12:00 | 6 | 100,000 | ||||
| 19:10 ~ 20:00 | 6 | 100,000 | ||||
| 20:10 ~ 21:00 | 6 | 100,000 | ||||
| 21:10 ~ 22:00 | 6 | 100,000 |
※ 필라테스 스튜디오는 특성화 수업으로 감면 및 연기 되지 않으며, 환불 조치함
스피닝
| 종목 | 강습일 | 강습시간 | 대상 | 정원 | 강습료 | 비고 |
|---|---|---|---|---|---|---|
스피닝 (싸이클닝+근력강화) |
월·수·금 | 09:00 ~ 09:50 | 성인 | 25 | 50,000 | 스피닝실 (3층) |
| 10:00 ~ 10:50 | 25 | 50,000 | ||||
| 16:00 ~ 16:50 | 25 | 50,000 | ||||
| 17:00 ~ 17:50 | 25 | 50,000 | ||||
| 19:00 ~ 19:50 | 25 | 50,000 | ||||
| 20:00 ~ 20:50 | 25 | 50,000 | ||||
| 화·목 | 09:00 ~ 09:50 | 25 | 40,000 | |||
| 10:00 ~ 10:50 | 25 | 40,000 | ||||
| 16:00 ~ 16:50 | 25 | 40,000 | ||||
| 17:00 ~ 17:50 | 25 | 40,000 | ||||
| 19:00 ~ 19:50 | 25 | 40,000 | ||||
| 20:00 ~ 20:50 | 25 | 40,000 |
강좌설명
| 종목 | 설명 |
|---|---|
| 히트근력강화(G.X운동) | 다양한 소도구를 활용한 근력강화 운동으로 그룹으로 이루어져 지루하지 않고 단시간 다이어트 및 근력 향상에 큰 효과가 있습니다. |
| 뮤직바디웨이트 | K-팝, 트로트 등 비트있는 음악과 함께 근력운동을 통한 다이어트 프로그램 지루하지 않게 운동 효과를 극대화할 수 있습니다. |
| 다이어트 서킷핏(G.X운동) | 다양한 소도구를 활용한 순환운동으로 체력증진 및 다이어트에 적합하며 그룹으로 수업이 진행되어 더욱 재미가 있습니다. |
| 필라테스튜디오 | 6명 정원의 소그룹으로 이뤄지는 기구 필라테스 수업으로 자세교정, 다이어트, 근, 골격 질환 예방등에 탁월한 강좌입니다 |
| 배드민턴 | 전문 강사에게 배드민턴 기초~고급과정까지 체계적으로 지도 받을 수 있습니다 |
| 줌바댄스 | 라틴 음악에 맞춰 이뤄지는 재미있는 댄스동작들로 많은 고객들이 선호하는 인기 프로그램입니다. |
| 요가 | 명상과 호흡, 스트레칭 등이 결합된 복합적인 심신 수련 운동입니다 |
| 필라테스 | 동양의 요가와 서양의 스트레칭을 합친 필라테스는 근육의 약한 부분을 강화시키고 유연성을 증가시킵니다 |
| 유아 슬림핏 + 발레 | 발레와 피트니스 결합으로 성장판 자극을 통한 어린이 키 성장 운동 입니다 |
| 슬림핏+발레 | 디이어트 피트니스와 발레의 접목으로 신체라인 교정 및 다이어트에 효과적입니다 |
| 도구 필라테스 | 소도구를 활용한 필라테스 수업으로 운동 효과를 강화시킨 강좌입니다. |
