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창원시시설관리공단

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생활체육

강습기간

매월 1일 ~ 매월 말일 / 1개월~3개월 모집

접수기간

★온라인접수 100% (현장접수 없음)★

- 기존 강습회원 : 매월 공지 사항 참조

  ※ 프로그램 강습인원이 적을 경우 폐강하거나 합반 될 수 있습니다.

- 신규 강습회원 : 매월 공지 사항 참조

  ※ 기존 강습회원 접수 후 잔여자리에 한해 신규 모집.

휴관일

공휴일

이용안내

- 생활체육강좌는 중학생 이상부터 수강 가능합니다.(일부 종목 성인만 접수 가능)

- 동시 접수 등에 의한 정원 초과 시, 선 결제자를 우선으로 함(차 순위자 환불 진행)

접수문의

종합안내실 712-0661~2

생활체육 모집안내
프로그램 강습명 강습시간 강습요일 강사 강습료 인원 강습실
생활체육 트로트댄스 11:00~11:50 월·수·금 - 50,000원 40명 2층
줌바댄스 09:00~09:50 월·수·금 정연주 50,000원 40명 2층
10:00~10:50 화·목 전민지 40,000원 40명
19:00~19:50 화·목 정연주 40,000원 40명
19:00~19:50 월·수·금 박민영 50,000원 40명
20:00~20:50 월·수·금 노정희 50,000원 40명 1층
줌바토닝 20:00~20:50 화·목 정연주 40,000원 40명 2층
도구 필라테스 09:00~09:50 월·수·금 구자령 45,000원 40명 1층
10:00~10:50 월·수·금 구자령 45,000원 40명
19:00~19:50 월·수·금 최선아 45,000원 40명
10:00~10:50 화·목 이효미 40,000원 40명
19:00~19:50 화·목 이효미 40,000원 40명
스페셜 요가 10:00~10:50 월·수·금 노은주 45,000원 40명 2층
다이어트 댄스 20:00~20:50 월·수·금 감은혜 50,000원 40명 2층
다이어트 서킷 09:00~09:50 화·목 전민지 50,000원 30명 1층
생활체육 모집안내
프로그램 세 부 안 내
도 구
필라테스
도구 필라테스는 신체의 전 근육을 단련하여 복부의 안정과 균형을 추구하는 운동으로 폼롤러, 필라테스링소도구를 활용한 그룹운동 강좌입니다.
스페셜
요 가
요가는 명상과 호흡, 스트레칭 등이 결합된 복합적인 심신 수련 강좌입니다.
줌바댄스 줌바는 라틴어로 재밌고 빠른 움직임 이라는 뜻으로 라틴댄스 + 휘트니스 결합된 프로그램이라고 할 수 있으며, 신나는 음악에 쉬운동작들로 구성되어 누구나 쉽게 따라할 수 있으며 운동량도 많아 최근 우리 관내에서 가장 인기있는 댄스강좌입니다.
다이어트
댄 스
강도가 높은 댄스동작 위조로 작품을 구성하여 최신 유행동작을 배우면서 운동효과를 극대화하는 강좌로 댄스와 다이어트 두가지 효과를 원하는 이용객의 참여가 높은 강좌입니다.
트로트댄스 흥겨운 정통트로트에 맞추어 춤을 추는 댄스로서 누구나 쉽게 따라할 수 있고, 스트레스 해소와 신체발달, 심신 건강증진에 효과적인 댄스강좌입니다.
줌바토닝 가벼운 무게의 토닝스틱을 들고 진행되는 줌바피트니스 프로그램 중의 하나로 줌바의 유산소운동효과, 전신 근력 운동 효과와 더불어 무게를 들고 오랜시간 움직일수 있는 근지구력 향상과 전체적인 바디라인을 더 날렵하게 만들수 있는 운동프로그램
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