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창원시시설관리공단

먼저보고 인사하는 행복한 창원시설공단
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생활체육

강습기간

매월 1일 ~ 매월 말일 / 1개월~3개월 모집

접수기간

★온라인접수 100% (현장접수 없음)★

- 기존 강습회원 : 매월 공지 사항 참조

  ※ 프로그램 강습인원이 적을 경우 폐강하거나 합반 될 수 있습니다.

- 신규 강습회원 : 매월 공지 사항 참조

  ※ 기존 강습회원 접수 후 잔여자리에 한해 신규 모집.

휴관일

공휴일

이용안내

- 생활체육강좌는 중학생 이상부터 수강 가능합니다.(일부 종목 성인만 접수 가능)

- 전염병 확산 예방을 위해 고강도 그룹 운동은 시범운영 후 점진적 확대 운영 됩니다.

- 동시 접수 등에 의한 정원 초과 시, 선 결제자를 우선으로 함(차 순위자 환불 진행)

접수문의

종합안내실 712-0661~2

생활체육 모집안내
프로그램 강습명 강습시간 강습요일 강사 강습료 인원 강습실
생활체육 다이어트 서킷 09:00~09:50 화·목 장주은 50,000원 30명 1층
20:00~20:50 화·목 장주은 50,000원 30명
필록싱 11:00~11:50 월·수·금 박민영 50,000원 40명
줌바댄스 09:00~09:50 월·수·금 정연주 50,000원 40명 2층
11:00~11:50 월·수·금 전민지 50,000원 40명 2층
20:00~20:50 월·수·금
(여성전용)
노정희 50,000원 40명 1층
10:00~10:50 화·목 전민지 40,000원 40명 1층
19:00~19:50 화·목 노주미 40,000원 40명 2층
20:00~20:50 화·목 정연주 40,000원 40명 2층
다이어트 댄스 09:00~09:50 화·목 정원정 40,000원 40명 2층
20:00~20:50 월·수·금
(여성전용)
감은혜 50,000원 40명
바디마인드 리셋
※ 소규모 특성화
프로그램으로
할인 미적용
14:00~14:50 월·수·금 이승현 100,000원 7명 1층
11:00~11:50 화·목 서상현 80,000원 10명
도구 필라테스 09:00~09:50 월·수·금 김지향 45,000원 40명 1층
10:00~10:50 월·수·금 김지향 45,000원 40명
19:00~19:50 월·수·금
(여성전용)
최선아 45,000원 40명
11:00~11:50 화·목 이향래 40,000원 40명 2층
19:00~19:50 화·목 이효미 40,000원 40명 1층
스페셜 요가 10:00~10:50 월·수·금 노은주 45,000원 40명 2층
10:00~10:50 화·목 노은주 35,000원 40명
짐볼 필라테스 19:00~19:50 월·수·금
(여성전용)
정은정 50,000원 30명
생활체육 모집안내
프로그램 세 부 안 내
도  구
필라테스
도구 필라테스는 신체의 전 근육을 단련하여 복부의 안정과 균형을  추구하는 운동으로 폼롤러, 필라테스링소도구를 활용한 그룹운동 강좌입니다.
짐  볼
필라테스
짐볼필라테스는 신체의 전 근육을 단련하여 복부의 안정과 균형을  추구하는 운동으로 짐볼등소도구를 활용한 그룹운동  강좌입니다.
스페셜
요  가
요가는 명상과 호흡, 스트레칭 등이 결합된 복합적인 심신 수련 강좌입니다.
줌바댄스 줌바는 라틴어로 재밌고 빠른 움직임 이라는 뜻으로 라틴댄스 + 휘트니스 결합된 프로그램이라고 할 수 있으며, 신나는 음악에 쉬운동작들로 구성되어 누구나 쉽게 따라할 수 있으며 운동량도 많아 최근 우리 관내에서 가장 인기있는 댄스강좌입니다.
다이어트
댄  스
강도가 높은 댄스동작 위조로 작품을 구성하여 최신 유행동작을 배우면서 운동효과를 극대화하는 강좌로  댄스와 다이어트 두가지 효과를 원하는 이용객의 참여가 높은 강좌입니다.
다이어트
서  킷
근력운동과 유산소 운동을 조합하여 다양한 운동종목을 순환하여 진행되는 운동으로 근력강화와 심혈관지구력 향상에 초점을 둔 강좌입니다.
필록싱 복싱+필라테스+댄스를 한데 묶은 트레이닝 프로그램으로 세가지 운동의 장점을 경험할 수 있습니다. 복싱은 지방연소, 필라테스는 근육의 유연성, 신나는 댄스 동작까지 가미해 운동시간이 지루하지 않는 강좌입니다.
바디마인드
리  셋
국가공인 건강운동관리사가 운영하는 체력측정 및 운동처방, 개인별  라이프 플랜 제시를  통한 맞춤형 건강관리와  지속적인 사후관리가 진행되는강좌입니다.
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