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창원시시설관리공단

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생활체육

모집 안내

모집기간 강습기간 문의 및 접수처
접수일이 매달 다르니 종합안내실에 확인 바랍니다.
055-210-8150,1
매월 1일부터~ 말일까지
종합안내실
055) 210-8150~1

생활체육 -1

종목 강습일 강습시간 대상 정원 강습료 비고
라인댄스 화·목 09:00~09:50
중등생
이 상
25 40,000 휘트니스실
(3층)
화·목 10:00 ~ 10:50 25 40,000
줌바댄스 월·수·금 10:00 ~ 10:50 30 50,000
월·수·금 11:00 ~ 11:50 30 50,000
월·수·금 20:00 ~ 20:50 35 50,000
월·수·금 21:00 ~ 21:50 35 50,000
재활체조 화·목 11:00 ~ 11:50 30 30,000
월·수·금 19:00 ~ 19:50 30 40,000
K-POP 댄스 화·목 19:00 ~ 19:50 30 40,000

생활체육 -2

-일부시간 운영중(자세한 사항은 공지사항 시설이용안내 참조)

종목 강습일 강습시간 대상 정원 강습료 비고
도구 필라테스 월·수·금 09:00 ~ 09:50
중등생
이 상
25 45,000 다목적실
(4층)
월·수·금 10:00 ~ 10:50 25 45,000
슬림핏+발레 화ㆍ목 09:00 ~ 09:50 20 40,000
10:00 ~ 10:50 20 40,000
도구 필라테스 월·수·금 20:00 ~ 20:50 25 45,000
월·수·금 21:00 ~ 21:50 25 45,000
슬림핏+발레 월·수·금 19:00 ~ 19:50
중등생
이상
20 60,000
요가 화ㆍ목 20:00 ~ 20:50 25 30,000
화ㆍ목 21:00 ~ 21:50 25 30,000

이용안내

- 생활체육강좌는 중학생 이상부터 수강 가능합니다.

생활체육 -3

필라테스스튜디오

종목 강습일 강습시간 대상 정원 강습료 비고
필라테스 스튜디오
(기구필라테스)
월·수·금 06:10 ~ 07:00
중등생
이상
6 150,000 필라테스
스튜디오
(4층)
07:10 ~ 08:00 6 150,000
09:00 ~ 09:50 6 150,000
10:00 ~ 10:50 6 150,000
11:00 ~ 11:50 6 150,000
14:00 ~ 14:50 6 150,000
15:00 ~ 15:50 6 150,000
17:00 ~ 17:50 6 150,000
18:00 ~ 18:50 6 150,000
19:00 ~ 19:50 6 150,000
20:00 ~ 20:50 6 150,000
21:00 ~ 21:50 6 150,000
화·목 06:10 ~ 07:00 6 100,000
07:10 ~ 08:00 6 100,000
09:00 ~ 09:50 6 100,000
10:00 ~ 10:50 6 100,000
11:00 ~ 10:50 6 100,000
14:00 ~ 14:50 6 100,000
15:00 ~ 15:50 6 100,000
17:00 ~ 17:50 6 100,000
18:00 ~ 18:50 6 100,000
19:00 ~ 19:50 6 100,000
20:00 ~ 20:50 6 100,000
21:00 ~ 21:50 6 100,000
★ 문화교실
(기구필라테스)
07:00 ~ 07:50 6 60,000
08:00 ~ 08:50 6 60,000
09:00 ~ 09:50 6 60,000
10:00 ~ 10:50 6 60,000

※ 필라테스 스튜디오는 특성화 수업으로 감면 및 연기 되지 않으며, 환불 조치함

스피닝

종목 강습일 강습시간 대상 정원 강습료 비고
스피닝
(싸이클링 강좌)
월·수·금 06:10 ~ 07:00 중등생
이상
30 50,000 스피닝실
(3층)
09:00 ~ 09:50 30 50,000
10:00 ~ 10:50 30 50,000
19:00 ~ 19:50 30 50,000
20:00 ~ 20:50 30 50,000
화·목 06:10 ~ 07:00 30 40,000
09:00 ~ 09:50 30 40,000
10:00 ~ 10:50 30 40,000
19:00 ~ 19:50 30 40,000
20:00 ~ 20:50 30 40,000

강좌설명

종목 설명
서킷핏 다이어트 3가지 이상의 동작을 한 세트로 연이어 실시하는 순환 운동방식으로 근육을 자극하여 운동 효과를 극대화하는 프로그램
스피닝 고정식 자전거의 페달을 돌리는 동시에 음악에 맞춰 다이나믹한 동작을 함께 소화하는 프로그램
라인댄스 중장년층에게 인기있는 종목으로 낮은 강도의 동작들을 반복함으로서 신체의 건강을 유지하고 증진시키는 프로그램
필라테스튜디오 6명 정원의 소그룹으로 이뤄지는 기구 필라테스 수업으로 자세교정, 다이어트, 근, 골격 질환 예방 등에 탁월한 프로그램
줌바댄스 라틴 음악에 맞춰 이뤄지는 재미있는 댄스동작들로 많은 고객들이 선호하는 인기 프로그램
요가 명상과 호흡, 스트레칭 등이 결합된 복합적인 심신 수련 프로그램
K-POP댄스 최신 유행 K-POP 댄스를 배울 수 있는 프로그램
슬림핏+발레 디이어트 피트니스와 발레의 접목으로 신체라인 교정 및 다이어트에 효과적인 프로그램
도구 필라테스 신체의 전 근육을 단련하여 복부의 안정과 균형을 추구하는 운동으로 짐볼, 밴드 등 소도구를 활용하는 프로그램
재활체조 남녀노소 누구나 따라 하기 쉬운 간단한 동작부터 다양한 움직임으로 신체 기능적 활용과 구조적인 부분의 자극까지 기초 체력강화는 물론 호흡계 순환계 및 다양한 생활 건강을 증진시키는 프로그램
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