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작성일 2025-11-20
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먼저 창원의 시설관리공단 관계자님들께 감사드립니다
제가 창원에 90년에 와서 35년동안 살고 있고 그중에서 30년째 시설공단을 이용하고 있습니다
처음에 수영부터 헬스, 요가, 지금은 성산스포츠센터에서 월수금 기구필라테스 7시반에서 4년째 운동하고 있습니다.
마치면 바로 출근해야하기에 바쁜 아침이지만 몸이 좋아지는 것을 알기에 빠지지 않고 열심히 운동하고 있습니다,
참고로 저는 초등학교에서 내년2월 정년퇴직을 앞둔 교사입니다.
그동안 하선옥선생님의 지도 덕분으로 35년 동안 허리디스크로 고생을 하였는데 운동한지 6개월째부터 세라잼의료기도 사용하지 않을 정도로 허리가 많이 좋아져서 지금은 병원도 다니지 않고 있습니다.
허리도 많이 좋아졌지만 목이나 다리등 전신의 근육 강화로 운동을 하지 않는 날이 오히려 피곤하답니다.
올해 3월 갑상선암 수술로 한달을 쉬었는데 운동을 하지 않으니 우울증이 생겨 다시 5월부터 운동을 하게되었고 지금은 몸이 많이 좋아지고 있습니다.
특히 하선옥선생님과 4년째 운동하고 있지만 50분 운동시간동안 지루한 적이 없었음을 최근에 깨달았습니다
왜일까하고 생각해보니 항상 새로운 자세와 태크닉으로 지도해주시고 다양한 기구로 요일별로 변화를 주신점이 선생님의 훌륭한 장점인듯 합니다
4년동안 항상 명랑한 소리로 친철하게 알려주시고 저를 건강한 몸으로 만들어주신 하선옥선생님의 지도에 깊이 감사드립니다
