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헬스장에서 노진우 선생님께 무료 PT 수업 받았는데 기대 이상으로 너무 만족스러워서 후기 남깁니다!
처음 시작할 때부터 선생님이 친절하게 대해주셔서 긴장없이 상담을 시작할 수 있었어요
바로 운동을 시키지않고 제 운동 경험이 어떤지, 평소에 어떤 운동을 하는지, 불편한 곳은 없는지, 생활습관부터 먼저 꼼꼼하게 물어봐 주셔서 좋았어요. 충분한 상담 후에 제가 교정해야하는 부분을 정확하게 짚어주셨고, 그부분을 보완하기위해 딱 필요한 운동들을 가르쳐주셨어요
특히 단순하게 기구 사용법만 알려주는게 아니고 같은 머신이라도 그립에따라 타겟부위가 어떻게 달라지는지, 그립을 잡을 때 어떤 손가락에 주로 신경써서 힘을 줘야하는지, 이어지는 근육까지 연관지어서 이해하기쉽게 설명해주셔서 전문적이라는 느낌을 받았습니다
그리고 교정이 필요한 부분뿐만 아니라 평소에 제가 배워보고싶었던 운동들도 흔쾌히 몇가지 알려주셔서 너무 유익한 시간이였어요
무료PT라서 간단하게 알려주는 정도일 줄 알았는데 생각보다 훨씬 꼼꼼하게 봐주셔서 놀랐고 이 수업을 무료로 받아도 되나 싶은 생각이 들정도였어요
헬스를 시작하려는분이나 유산소만 하고 가시는 분, 운동을해도 자극을 잘 모르겠는 회원님들께 PT수업 넘넘 추천드립니다!
새로들어온 머신 체스트프레스, 팩덱플라이도 오늘 수업중에 사용해봤는데 부드럽고 기구가 안정감있어서 자극잡기 좋았어요 ! 개개인 체형별로 높낮이나 각도도 세밀하게 조정할 수 있어서 만족스러웠습니다
회원들 운동환경을위해 신경써서 기구도 업그레이드시켜주고 무료PT라는 좋은 프로그램도 만들어주셔서 감사합니다 운동할 맛 나는 헬스장이네요!
