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작성일 2014-05-27
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더운날 가끔은 무거운 몸을 이끌고 아침운동을 나설때가 있습니다.
하지만 오전 10시~"짠" 고상국샘의 힘찬 구령에 맞춰 스트레칭을 하고 난 후엔 '아~ 오늘 운동 잘 왔구나' 라는 생각이 늘 듭니다. 날씨 또는 개인 컨디션에 따라 운동 강도도 조절해서 할 수 있도록 감사의 조언도 아끼시지 않죠^^
스트레칭후 몸과 맘에 좋은 에너지를 많이 얻어요. 덕분에 하루를 참 즐겁게 시작하는 듯 합니다~~
샘~~~샘께서도 더운날 건강 잘 챙기세요.^^ 항상 감사드려요~~
