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작성일 2026-05-29
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회원들도 좋고 선생님도 좋고 넘 감사해요^^
수영 계속해도 체중엔 변화가 없었는데 아쿠아 하면서 살 많이 뺐네요
근력 운동 열심히 해주시는 선생님 감사합니다
좀 힘들긴한데 45세 이후는 근력을 해야된다고
저의 근육을 챙겨주시공~~!!
인터벌 운동이 젤 좋아요 열심히 할게요
오늘 공 갖고 같이 해준 인실언니 덕에 엄청 웃었네요
나의 근력 책임져주시는 선생님과 항상 웃음주는 좋은 언니들 덕분에 하루가 행복합니다
다들 감사드리고
월수금만 하다가 너무 좋아서 화목도 신청했어요
그래서 전 5일 다한답니다 ㅎㅎ
주말 수영 특강도 했는데 이렇게 계속 하다간 운동만 하다 죽을 거 같아서 ㅋ
주말 소규모 수영도 진짜 좋아요~~!!
다들 넘 감사하네요^^
