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작성일 2024-10-01
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수영 자세 교정하는데 많은 도움 되었습니다
자유형에서는 팔을 꺽지 않는 드릴에서 팔에 물감각을 익혀습니다
평형 포기자 였는데 윕킥 발차기 드릴을 자세히 설명해주셔서 속도가 10% 빨라졌습니다
배형의 다리 가라앉는 고질적 문제 코어에 힘을 주어라.
접영에서 잘안나가는지 코어에 힘을 주고 머리 시선 처리
코어 강화 지상연습방법을 말로 설명하는 것이 아니라 직접 시범을 보여준 선생님은 처음 이었습니다
3개월 동안 감사 햇습니다
