댓글 0건 조회 1,071회 작성일 2022-07-27

수년 동안  시민생활 체육관에서  필라 테스를 수업 하다가 코로나가 심해져서  2~3년 동안은 수업을 하지 못 하였습니다.
그러다  7월달 부터 소도구 필라 테스 수업을 다시 시작 하게 되고 최애란 선생님을  만나게 되었습니다.
저 뿐 아니라 선생님께  배우시는 분 들은  행운이  아니실까 해서 글 올립니다.
요즘 허리가 아파서  척추 위생에 대한 관심이 높은데 선생님의 수업 방식을 진심으로 칭찬 합니다~.무조건적인 운동이 아닌  자세 하나 하나 잘 못하면 생길 수있는 통증과  부상을 알려 주십니다.올 바른 자세가 아니면 수업 전 후 개인지도도  해주시고요. 너무 감사 드리는 마음으로  몇자 적어 봅니다. 감사 합니다^^